Interoception

Otot otak Anda tinggal di ruang gelap di dalam tengkorak. Namun, otak Anda tahu kapan angin mengangkat rambut di kulit, kapan jantung Anda berdegup kencang, dan kapan perut Anda mengencang karena takut. Otak Anda juga, saat ini, memprediksi apa yang akan Anda baca selanjutnya saat mata Anda bergerak di halaman ini.

Para peneliti memperkirakan bahwa pikiran sadar kita hanya dapat memproses sekitar 10 hingga 60 bit informasi per detik, sekitar kecepatan Anda membaca kalimat ini. Ini berarti bahwa hanya sebagian kecil dari informasi yang masuk ke otak kita yang mencapai kesadaran kita.

Ilmuwan memiliki kata untuk menggambarkan bagaimana kita menyadari diri kita dari dalam: interoception. Istilah ini diperkenalkan pada tahun 1906 oleh neurofisiolog Inggris Charles Sherrington. Pada abad ke-20, interoception sebagian besar hanya dibahas dalam buku teks. Namun, berkat hadiah Nobel pada tahun 2021 dan alat-alat baru yang dapat memetakan sistem interoceptif di seluruh tubuh, studi tentang kemampuan ini tiba-tiba menjadi sangat populer.